以下是关于训练对比的全部内容,持续更新。
肌肉膨胀对比最容易被误读:同一个人、同一块肌肉,训练前后看着差一圈,不代表真的长了那么多肌肉。下面用一次肩背训练的记录,把泵感、围度、照片和第二天状态拆开看。
← 查看全部标签